Apie mus

Viešnia supažindino su dažniausiai pasitaikančiomis traumomis, pateikė patarimų, kaip jų išvengti vyresniame amžiuje, paragino sportuoti, stiprinti kūną aktyviai vaikštant, darant mankštą. Buvo pasidalinta patirtimi, kaip galima lengvai pasigaminti treniruoklį rankų ir kojų mankštai.

Antroje valandėlės dalyje specialistė atliko svorio, ūgio, rankų galios matavimus, analizavo kūno masės indeksą, apskaičiavo raumenų ir kaulų masės vidurkius. Bibliotekos lankytojai pildė klausimyną, skirtą kritimų prevencijai, taip pasitikrindami savo saugumą namuose.

Susitikimo pabaigoje bibliotekos lankytojai dalinosi savo patirtimi išvengiant traumų, dėkojo specialistei už reikalingus ir naudingus patarimus.

Aušros Kriščiūnienės informacija