Renginiai

Susitikimas su psichologe Jūrate Savickiene Satkūnų bibliotekoje

  2019-05-02



Gegužės 2 dieną Satkūnų biblioteka kartu su Joniškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru suorganizavo susitikimą su psichologe Jūrate Savickiene.

Pirmoji renginio tema –  atminties gerinimas ir stresas. Susirinkusiems klausytojams psichologė davė kelias užduotis: liepė įsižiūrėti į geometrines figūras, o po to iš atminties jas perkelti ant popieriaus. Antroji užduotis buvo skirta ne tik atminties lavinimui, bet ir streso valdymui, minčių nukreipimui, kai esame susinervinę ar blogos nuotaikos. Padovanojusi visiems  po graikinį riešutą, lektorė liepė kiekvienam įsivaizduoti kur jis auga, kas jį nuskina, kokia aplinka supa.

Antroji susitikimo tema – miegas. Psichologė davė keletą patarimų, kaip išvengti miego sutrikimų, ką daryti, kad mūsų miegas būtų gilus ir ryte atsikeltume pailsėję.

Šis susitikimas buvo įdomus ir labai naudingas tuo, kad klausytojai sužinojo daug naudingų patarimų,  kaip sau galima padėti įvairiais gyvenimo atvejais.

J. Mažrimienės inf.
Paskutinio redagavimo data: 2019-05-08